Od Fit - Stravy mám akční nabídku - měsíční program se sobotami, tedy 24 dní. Ptáte se co neděle? Neděle je FREE! Bylo mi řečeno, že v tento volný den si můžu dát co chci a na co jsem během minulého týdne pomyslela. Jelikož mi krabičková dieta vyhovuje, snažila jsem i svůj free den držet v tomto duchu. :-)
Takže v sobotu 28.7 jsem jedla:
Snídaně: obložený celozrnné pečivo + cherry rajčátka
Svačina: ovesné vločky s ovocem v jogurtu
Oběd: pečené kuřecí stehno s dušenou zeleninou a bramborovou kaší
Svačina: tvarohové pokušení
Večeře: sojové karbanátky s thajskou zeleninovou směsí
Tady bych chtěla podotknout, že kuřecí stehýnko se MUSÍ jíst BEZ KŮŽE! Což mi teda nijak nevadilo a pochutnala jsem se i tak. Hrozně mě zaujaly i sojové karbanátky na večeři, jedla jsem je poprvé a byla jsem překvapená jejich chutí. Thajská zelenina jen dodala exotický šmrnc. :-)
Moje první FREE NEDĚLE - jídelníček by Martina Krabičková! :-)
Krabičková dieta recenze - pro první volnou neděli
Celý nedělní jídelníček byl v mé režii. Jelikož jsem nechtěla zmatkovat, sestavila jsem ho už během sobotního odpoledne, tak abych byla na svůj volný den dobře připravená. Jak jsem již zmiňovala, nechtěla jsem být jako utržená z řetězu a přejídat se, proto jsem zvolila jídla v podobném duchu jako je celá krabičková dieta. Ráno jsem si dala svoje oblíbené cereálie Cini Minis skořicové, jelikož je mám hrozně ráda, tak jsem si chtěla dopřát, nějakou tu dobrotu. Na svačinku jsem měla připravený ovocný salát z letních jablíček, pomerančů a banánu. Na oběd jsem zapekla cuketu s krutí šunkou a sýrem, přidala jsem i jeden bílek. Na tomto jídle si se mnou pochutnal i přítel. :-) K odpolední svačince jsem dojídala svůj ovocný salát. Večeře byla taky společná a měli jsme kuřecí prsíčka na přírodno s pečeným bramborem.
Fotky bohužel nemám, přišlo mi zbytečné fotit svoje vlastní jídlo, ale pokud by byl zájem, příští neděli Vám můžu klidně nafotit.
Neděle 29.7 vypadala tedy následovně:
Snídaně: Cini Minis s mlékem
Svačinka: Ovocný salát - pomeranče, banány, jablka
Oběd: Zapékaná cuketa s krůtí šunkou a sýrem
Svačinka: Ovocný salát jako dopoledne
Večeře: Kuřecí prsní řízek na přírodno s pečeným bramborem
Žádné komentáře:
Okomentovat