Krabičková dieta - 5. den

Ahoj!
Všem čtenářům se omlouvám, že jsem se pár dní neozvala, ale znáte to - víkend. :-) Ale nebojte, dnes to všechno doženu!


Vraťme se tedy zpátky k pátému dnu, tedy k pátku 27.7, kdy byl můj jídelníček následovný:
Snídaně: sýr cottage s pažitkou, celozrnný chléb, paprika 

Svačina: tvaroh míchaný s čerstvým ananasem
Oběd: vepřové se zeleninovou omáčkou + rýže
Svačina: salát Hawaj
Večeře: krůtí plátek na přírodno se zeleninovým salátem 


Opět nemůžu nic vytknout, pochutnala jsem si na každém chodu své krabičkové diety. Největší plus však tentokrát získává dopolední svačinka, protože ananas patří mezi moje nejoblíbenější ovoce. :-)

Krabičková dieta zkušenosti  - co říkám na množství jídla?

Jinak v komentářích jsem zahlédla dotaz, jestli mi jídlo v krabičkách stačí. Musím se Vám přiznat, že jsem z toho měla obrovské obavy a bála se, že budu mít neustále pocit hladu. Hlavně teda ve večerních hodinách, kdy jsem byla schopná sníst půl lednice... strach byl ale naprosto zbytečný. 
Jídelníček sestavují profesionálové - nutriční poradci a jejich cílem je vyhotovit vyvážený jídelníček, který bude obsahovat vyměřený podíl tuků, sacharidů i bílkovin. Každý den má vypočítanou určitou energetickou hodnotu a musím říct, že ačkoliv vypadá, že je toho málo - BOHATĚ MI TO STAČÍ! Cítím se perfektně!! Mám víc energie a dokonce i víc elánu. :-) Takže jídelníček funguje dokonale, jelikož hlady opravdu netrpím a kdyby to na mě přišlo, dopoledne přidám víc ovoce, odpoledne a večer zas zeleniny.