Krabičková dieta - můj první víkend

Tak a hned vzápětí tu máte víkendový příspěvek. Víkendy jednoduše miluju! Kdo taky ne? :-) O tom, co všechno jsem stihla se rozepisovat nebudu, bylo by to hrozně na dlouho. :-) 


Od Fit - Stravy mám akční nabídku - měsíční program se sobotami, tedy 24 dní. Ptáte se co neděle? Neděle je FREE! Bylo mi řečeno, že v tento volný den si můžu dát co chci a na co jsem během minulého týdne pomyslela. Jelikož mi krabičková dieta vyhovuje, snažila jsem i svůj free den držet v tomto duchu. :-)


Takže v sobotu 28.7 jsem jedla: 

Snídaně: obložený celozrnné pečivo + cherry rajčátka
Svačina: ovesné vločky s ovocem v jogurtu
Oběd: pečené kuřecí stehno s dušenou zeleninou a bramborovou kaší 
Svačina: tvarohové pokušení
Večeře: sojové karbanátky s thajskou zeleninovou směsí 


Tady bych chtěla podotknout, že kuřecí stehýnko se MUSÍ jíst BEZ KŮŽE! Což mi teda nijak nevadilo a pochutnala jsem se i tak. Hrozně mě zaujaly i sojové karbanátky na večeři, jedla jsem je poprvé a byla jsem překvapená jejich chutí. Thajská zelenina jen dodala exotický šmrnc. :-)

Moje první FREE NEDĚLE - jídelníček by Martina Krabičková! :-) 

Krabičková dieta recenze - pro první volnou neděli 

Celý nedělní jídelníček byl v mé režii. Jelikož jsem nechtěla zmatkovat, sestavila jsem ho už během sobotního odpoledne, tak abych byla na svůj volný den dobře připravená. Jak jsem již zmiňovala, nechtěla jsem být jako utržená z řetězu a přejídat se, proto jsem zvolila jídla v podobném duchu jako je celá krabičková dieta. Ráno jsem si dala svoje oblíbené cereálie Cini Minis skořicové, jelikož je mám hrozně ráda, tak jsem si chtěla dopřát, nějakou tu dobrotu. Na svačinku jsem měla připravený ovocný salát z letních jablíček, pomerančů a banánu. Na oběd jsem zapekla cuketu s krutí šunkou a sýrem, přidala jsem i jeden bílek. Na tomto jídle si se mnou pochutnal i přítel. :-) K odpolední svačince jsem dojídala svůj ovocný salát. Večeře byla taky společná a měli jsme kuřecí prsíčka na přírodno s pečeným bramborem. 

Fotky bohužel nemám, přišlo mi zbytečné fotit svoje vlastní jídlo, ale pokud by byl zájem, příští neděli Vám můžu klidně nafotit.

Neděle 29.7 vypadala tedy následovně:

Snídaně: Cini Minis s mlékem

Svačinka: Ovocný salát - pomeranče, banány, jablka

Oběd: Zapékaná cuketa s krůtí šunkou a sýrem

Svačinka: Ovocný salát jako dopoledne

Večeře: Kuřecí prsní řízek na přírodno s pečeným bramborem

Krabičková dieta - 5. den

Ahoj!
Všem čtenářům se omlouvám, že jsem se pár dní neozvala, ale znáte to - víkend. :-) Ale nebojte, dnes to všechno doženu!


Vraťme se tedy zpátky k pátému dnu, tedy k pátku 27.7, kdy byl můj jídelníček následovný:
Snídaně: sýr cottage s pažitkou, celozrnný chléb, paprika 

Svačina: tvaroh míchaný s čerstvým ananasem
Oběd: vepřové se zeleninovou omáčkou + rýže
Svačina: salát Hawaj
Večeře: krůtí plátek na přírodno se zeleninovým salátem 


Opět nemůžu nic vytknout, pochutnala jsem si na každém chodu své krabičkové diety. Největší plus však tentokrát získává dopolední svačinka, protože ananas patří mezi moje nejoblíbenější ovoce. :-)

Krabičková dieta zkušenosti  - co říkám na množství jídla?

Jinak v komentářích jsem zahlédla dotaz, jestli mi jídlo v krabičkách stačí. Musím se Vám přiznat, že jsem z toho měla obrovské obavy a bála se, že budu mít neustále pocit hladu. Hlavně teda ve večerních hodinách, kdy jsem byla schopná sníst půl lednice... strach byl ale naprosto zbytečný. 
Jídelníček sestavují profesionálové - nutriční poradci a jejich cílem je vyhotovit vyvážený jídelníček, který bude obsahovat vyměřený podíl tuků, sacharidů i bílkovin. Každý den má vypočítanou určitou energetickou hodnotu a musím říct, že ačkoliv vypadá, že je toho málo - BOHATĚ MI TO STAČÍ! Cítím se perfektně!! Mám víc energie a dokonce i víc elánu. :-) Takže jídelníček funguje dokonale, jelikož hlady opravdu netrpím a kdyby to na mě přišlo, dopoledne přidám víc ovoce, odpoledne a večer zas zeleniny.

Krabičková dieta - 4. den

Dobrý večer,
posílám příspěvek v pozdějších hodinách a hned na začátek Vás musím zklamat, ale asi nebudou fotky, jelikož mi rezignuje kabel USB a nemůžu je nahrát do počítače. :( Uvidíme ještě zítra, jestli se to podaří nahrát mému milému no....takže zatím tak:-)


Dneska jsem jídelníček zkopírovala přímo z webu Fit-Stravy, takže máte i energetické hodnoty.:-)
Jídelníček na celý týden najdete tady ->>


http://www.fit-strava.cz/jidelnicek/damy-hubnuti/jidelnicek-damy-hubnuti-tyden-269-1102011/

Krabičková dieta recenze - pro čtvrtek 26.7

Dnešní menu bylo delikátní! Počínají snídaní, večeří konče! Musím vyzdvihnout oběd - filet z lososa s citronovou omáčkou byl opravdu delikátně mňamózní! Omlouvám se za tento výraz, ale vážně jsem nemohla najít něco lepšího, co by chuť vystihovalo. Stejně tak dobře jsem si pochutnala i na večeři, kuřecí maso miluju! :-) Takže dneska jsem si fakt pochutnala a tímto zdravím paní kuchařku/kuchaře do Fit-Stravy - skvěle odvedená práce:-) A teď už rychle spát...tak dobrou noc a zas zítra. :-)


  Čtvrtek 26.7. vypadal následovně: 

Snídaně	ovesná kaše se skořicí + nektarinka	7:00-9:00	1051
Svačina	celé ovoce	9:00-11:00	538
Oběd	losos filet s citronovou omáčkou + vařený brambor	12:00-14:00	1453
Svačina	jogurtový nápoj	15:00-17:00	900
Večeře	kuřecí plátek na bylinkách se sýrovou čepičkou + rýže	18:00-20:00	1151
	Celkový energetický příjem v kJ pro tento den činí: 5093 kj Krabičková dieta Plzeň - snídaně Krabičková dieta Plzeň - večeře

Krabičková dieta - 3. den

Ahoj,


tak máme třetí den mojí krabičkové diety. Chtěla bych moc moc poděkovat za komentáře, která tu necháváte. Nakopává mě to a jsem ráda, že mě někdo čte! :-) 
Dnešní den byl fofr, měli jsme toho v práci hodně a teď večer, mě čekala malá potyčka s přítelem, ale o tom se nebudu zbytečně rozepisovat. 

Krabičková dieta recenze - pro středu 25.7

Pojďme zpátky k jídlu:-) Dneska ráno jsem měla skvělý zdravý hamburger:-) Konečně jsem vám nafotila i snídani, kterou tady vždycky opěvuju. Takže snad si pochutnáte alespoň z fotky!:-) Po snídani na mě čekala předobědová svačina v podobě jahod a hroznového vína a na oběd byli těstoviny, tady je to bez debat. Já těstoviny miluju na všechny způsoby, takže oběd jsem "zblajzla" jako divá. Odpoledne pak brokolicový krém a večer Chef salát s olivovým olejem. Přiznám se, teď je 22:00 a vůbec nemám hlad, spíš jen chutě, dala bych si ten oběd, protože byl fakt skvělý:-)))

Takže ve středu 25.7 jsem jedla:


Snídaně: celozrnné pečivo s lučinou, šunkou a sýrem + ředkvičky 
Svačina: jahody + hroznové víno
Oběd: těstoviny s krůtím a špenátovou omáčkou
Svačina: brokolicový krém
Večeře: chef salát s olivovým olejem 



A jak jsem již zmiňovala, v práci byl fofr, proto dnes posílám fotky jen snídaně a první svačinky:-) Trochu je z krabičky ujezeno, jednoduše jsem nemohla odolat:-)

Krabičková dieta - 2. den

Tak a máme tu druhý den. Omlouvám se, že píšu až tak pozdě, ale znáte to. V práci to nejde a pak se musím věnovat i dalším věcem než je krabičková dieta, tak snad se nezlobíte. :-)


Dnes máme úterý 24.7 a můj jídelníček byl následovný:

Snídaně: rýžové chlebíky s vaječnými mufínky, rajčátka 
Svačina: bílý jogurt s oříšky + celé ovoce
Oběd: krůtí na paprice s dušenou pohankou
Svačina: sýrové kostičky s knackebrotem
Večeře: šmakoun s bylinkami + dušená kořenová zelenina 

Krabičková dieta recenze  - pro úterý 24.7

Snídaně byla opět delikátní! Nechápu, že jsem na snídani kašlala, cítím se teď během dopoledne jako nový člověk. :-) Pak následovala malá svačinka a na oběd jsem měla krůtí na paprice s dušenou pohankou. Tady se pozastavím, jelikož pohanku jsem jedla poprvé v životě. Byla výborná! V kombinaci s omáčkou mi to opravdu zachutnalo a budu doufat, že pohanku ještě dostanu!:-) Po obědě následovala klasicky sváča a pak večeře. To jsem měla šmakouna s bylinkami a dušenou kořenovou zeleninu. Šmakouna jsem jedla taky poprvé, takže kdo tyto výrobky neznáte, určitě jim mrkněte na web.


A kdyby Vás zajímalo, co budu jíst zítra i pozítří, na webu www.fit-strava.cz je k dispozici týdenní jídelníček!:-)  


Ještě pro Vás mám nějaké ty fotky. Škoda, že nejde "vyfotit" i vůně, protože je to fakt nádhera a o chuti ani nemluvím! :-)
Dnes se mi podařilo vyfotit dopolední svačinku a oběd.

Krabičková dieta Plzeň - svačinka

Krabičková dieta Plzeň - oběd zabalený

Krabičková dieta Plzeň - oběd :-)

Krabičková dieta - 1.den

Zdravím Vás!

Tak včera v noci jsem pro Vás sepsala příspěvek proč jsem dala přednost kupované dietě před tou domácí a odpoledne ho rychle a tajně publikovala z práce. Jednoznačný vítězem byla a je samozřejmě kupovaná krabičková dieta :-) 
A dnes je můj první krabičkový den! Udělala jsem pro Vás i fotky a k tomu všemu Vám ještě popíšu moji konzultaci s nutričním poradcem. Pojďme tedy na to!

Nutriční poradce a moje první sezení. Musela jsem s pravdou ven aneb krabičková dieta recenze pěkně od začátku:-)

Mám za sebou první úvodní sezení s nutričním poradcem. Přiznám se, že jsem byla docela nervózní. Mluvit s někým cizím o tom jak se přežírám a tloustnu není nic příjemného, ale musím říct, že jsem se obávala zbytečně! Přivítala mě hrozně milá, příjemná a usměvavá slečna. Prvně jsem se trochu zastyděla, ale přístup slečny Honzíkové ze mě všechen stud odboural:-) Je vážně skvělá a tímto ji chci moc moc poděkovat.

Sezení trvalo asi hodinku. Nejdřív jsme si povídali o tom, proč bych chtěla změnit svoje stravovací návyky, v čem si myslím že mi krabičková dieta pomůže atd. Poté jsem musela s pravdou ven a otevřeně popsala to, jak vlastně jím, respektive vyjídám lednici, navštěvuji fast-foody a podobně. Zmínila jsem taky ostatní faktory, které si myslím, že přispěly k váze - zaměstnání, stres a taky skoro žádný pohyb. Jednoduše jsem popsala svůj obyčejný den se vším všudy. 

Jak mě zhodnotila speciální váha Táňa...

Moje nutriční poradkyně mi řekla, co je špatně, kde dělám chyby a poté následovalo měření a vážení na takové speciální váze Tanita. Já osobně jsem ji pojmenovala - Táňa. :-) Postavila jsem na váhu a do rukou dostala diody, do kterých je vysílán elektrický impulz. Nemusíte se bát, nebylo to jinak nepříjemné! Asi po dvou minutách už Táňa sdělila výsledky.

Hmotnost: 74,4 Kg

Procento tuků v těle: 35,6 %

Svaly v kg v těle: 45,9 Kg

Procento vody: 48 %

Hodnota vnitřního tuku: 7

Základní metabolická spotřeba: 6098 kj

Metabolický věk: 46 let

Fyzická kondice: obézní

Tak a mám to černé na bílém. Jsem prostě obézní! Ale jsem rozhodnutá to změnit a moje krabičková dieta mi pomůže. Taky jsem se šíleně zhrozila nad svým metabolickým věkem!:( Připomínám, že mi je 34 let a mému metabolismu už táhne na 50!:(  Navíc mám v těle moc tuku, což je pro mě nebezpečné i ze zdravotních důvodů. Takže jsme se slečnou nutriční poradkyní probraly co a jak a po měsíci mojí krabičkové diety uvidíme se uvidíme zas, abychom zhodnotili, zda jdeme tou správnou cestou.

A teď už hurááá na můj první krabičkový den

Moje první donáška byla ráno, dostala jsem svoje první balení jídla + jídelníček na celý týden a také malý manuál s doporučením, kdy jíst, jak jídlo skladovat, co dělat při pocitu hladu...vážně super:-)

Můj jídelníček na pondělí 23.7 byl:

Snídaně : celozrnná palačinka s tvarohem a marmeládou
Svačina : ovocný salát (mix druhů) v jogurtu
Oběd : zapečené těstoviny s masovou směsí
Svačina : paprika plněná lučinou + celozrnný chléb
Večeře : zeleninový salát s kuřecími kousky + dressing, knackebrot 


V rámci pondělního pracovního shonu jsem však vyfotila jen odpolední svačinku a večeři. Na celém menu jsem si však výtečně pochutnala, snídaně byla naprosto geniální. Nejsem moc zvyklá snídat, ale tohle bylo vážně super, palačinka mi dala energii a navíc jednoduše miluju sladké!:-) Stejně tak chutný byl oběd i zbytek jídel. Teď jsem hodinu po večeři a cítím se výborně!:-)


A tady máte slibované fotky odpolední svačinky a večeře. Mňam!

Krabičková dieta Plzeň - sváča

Krabičková dieta Plzeň - večeře

Proč u mě zvítězila kupovaná krabičková dieta nad tou domácí

Můj blog obdržel svůj první komentář!:-) Tím děkuji El a v rámci jejího komentáře jsem se rozhodla napsat další příspěvek, který bude o tom, proč jsem se rozhodla pro kupovanou krabičkovou dietu a nezvolila tu domácí, jak zmínila El.

Krabičková dieta kupovaná VS. krabičková dieta domácí

NEMÁM ČAS JI CHYSTAT! Proto mi vyhovuje krabičková dieta kupovaná!

Přiznám se, že na to opravdu nemám čas. Není to jen o chystání a přípravě krabiček, jde o to, to nějak promyslet, aby to kaloricky sedělo, pak taky nakoupit vhodné potraviny, uvařit to.. A já asi  nejsem ani tak pečlivá, abych si každý den vše hezky a spořádaně chystala a přemýšlela nad každou přípravou jídla, navíc žiju s přítelem, pro kterého ráda vařím a připravuji různé dobroty. Pokud bych zvolila domácí krabičkovou, musela chystat zvlášť jemu a zvlášť sobě, což je další práce navíc. Proto u mě v tomto ohledu jednoznačně vyhrává krabičková dieta kupovaná!

CHCI BÝT POD DOZOREM ODBORNÍKA! A Fit-Strava ho nabízí zdarma!

Jelikož chci zhubnout 14 kg a celkově zlepšit svůj zdravotní stav, chci být pod odborným dozorem kvalifikovaného člověka. Proto jsem si vybrala FIT-STRAVU - skvělá krabičková dieta Plzeň. Tato firma jako jediná ke krabičkově dietě nabízí služby nutričního poradce zcela ZDARMA! A tohle byl právě ten rozhodující důvod, proč jsem si vybrala kupovanou dietu právě od nich. Pro mě je tenhle fakt opravdu důležitý a věřím, že dosáhnu lepších výsledků, než kdybych se do diety pouštěla sama.

Se svým poradcem budu mít celkově kolik konzultací, kde budeme zjišťovat a následně porovnávat můj zdravotní stav.  Ta první už proběhla a chystám se Vám ji popsat až v následujícím příspěvku s prvním jídlem. :-) Navíc se na něj mohu kdykoliv obrátit v případě nějakého problému - telefonicky, osobně i e-mail.

Krabičková dieta aneb jak jsem vybírala tu nejlepší

Posílám nedělní pozdrav! :-)


Jsem trochu nervózní, ale těším se, jelikož zítra je pondělí a začíná moje krabičková dieta. :-) Dnes vám chci ale ještě napsat o tom, jak jsem se k ní vůbec dostala. Takže hurá na to!

NEPOMOHLO NIC, KRABIČKOVÁ DIETA JE TEDY MOJE POSLEDNÍ ŠANCE!

Jak jste mohli dočíst v posledním článku, zkusila jsem toho dost, nevypisovala jsem raději všechno, jelikož byste si mohli myslet, že jsem hubnoucí blázen. Tyhle pokusy byly vesměs marné, takže věřím, že krabičková dieta to všechno změní.


O možnosti této diety mě informovala jedna známá z práce, prohodili jsme o tom pár slov a já ještě ten večer po příchodů googlila informace. Zadávala jsem spojení jako krabičková dieta, krabičková dieta v Plzni, nejlepší krabičková dieta v Plzni a okolí, krabičková dieta recenze, krabičková dieta zkušenosti a podobně. Bylo toho vážně hodně...a to, že jsem u toho snědla sáček papirkových chipsů je detail. :-))

Co jsem tedy zjistila? Která krabičková dieta je nejlepší?

Hledala jsem, která krabičková dieta v Plzni je nejlepší. Prošla jsem hned několik recenzí na webu, vypsala si plusy a mínusy a nakonec jsem vybrala vítěze. 


Stala se jím krabičková dieta FIT-STRAVA.


Firmu FIT-STRAVA jsem si vybrala na základě těchto dvou recenzí, kde jsem se dočetla rozhodující informace a taky jsem ocenila fotografie několika jídel. Hned jsem měla lepší představu. Takže doporučuji přečíst, mě rozhodně přesvědčily.


Krabičková dieta recenze 1


Krabičková dieta recenze 2


a také na základě jejich vlastního webu, který se mi moc líbil. Mám ráda profesionální a seriózní vzhled. Myslím, že webovky hodně o firmě vypovídají, proto je to jedna z věcí, na kterou se dívám jako první, ať se jedná o jakoukoliv firmu.


www.fit-strava.cz/

Takže proč zrovna FIT STRAVA? Co se mi na této dietě nejvíc líbí? Krabičková dieta recenze v několika bodech.

Stručně vám vypíšu čím mě krabičková dieta zaujala nejvíc.

• dohled nutričního poradce k měsíčnímu programu ZDARMA. Tuto možnost nabízí FIT-STRAVA jako jediná firma, takže se jedná o obrovské plus. Dohled odborníka je vážně super a těším se, že mě bude mít někdo pod kontrolu. Budeme mít několik sezení a také se na něj mohu obrátit kdykoliv telefonicky nebo e-mailem.
• doprava ZDARMA. Kdo by tohle neocenil? Každá ušetřená koruna je dobrá:-)
• doprava KAMKOLIV A KDYKOLIV. Můžu si kdykoliv vybrat, zda mi víc vyhovuje dovoz jídla ráno nebo večer a v průběhu hubnutí to jakkoliv měnit podle potřeby. Stejně tak mohu měnit i místo dovozu, což je taky super. Mohu si jídlo nechat přivézt do práce, domů a třeba i k rodičům. :-) Není také problém si jídlo osobně vyzvednout.
• Nejlepší recenze - nej hodnocení a taky nejlevnější cena na den. Jak už jsem říkala, každá kačka k dobru:-)

Dál se mi líbily stránky, působily na mě velmi profesionálním dojmem, takže jsem měla pocit, že tito lidé opravdu vědí co dělají. Ve jejich fotogalerii jsem si mohla prohlédnout i fotky jídel. Mám totiž ráda jakoukoliv foto-dokumentaci, takže už zítra čekejte i fotky ode mě! :-)

ZVOLILA JSEM PROGRAM DÁMY - HUBNUTÍ 5000KJ A ZÍTRA ZAČÍNÁM.

Tak držte palce!:-)

Martina Krabičková

Jaké diety už jsem stihla podstoupit?

Zdravím Vás :-)


Dnešní příspěvek bude trochu obsáhlejší, jelikož bych Vás ráda seznámila s tím, co všechno už jsem kvůli hubnutí podstoupila. Vyzkoušela jsem nejrůznější diety, bohužel nikdy to nebylo takové, jak jsem si představovala. :( Pár kil se mi samozřejmě podařilo zhubnout, ale po krátkém čase jsem je opět nabrala zpátky. NENÁVIDÍM JOJO-EFEKT! :) Takže tyhle diety za mě rozhodně NE!

1. Atkinsonova dieta

Hrozně známá dieta, kterou jsem objevila na internetu, při googlování toho, jak nejlépe zhubnout. Princip hubnutí spočívá v tom, že vynecháte ze svého jídelníčku veškeré sacharidy.


Takže jsem NEMOHLA jíst: pečivo, brambory, těstoviny, rýži, svoje milované corn-flakes, žádné ovesné vločky ani obiloviny , cukr, med, kukuřici, banány, rozinky, meloun ani ananas, mrkev, řepu...


A tohle byl ten úhlavní problém, jednoduše, vydržela jsem tyto potraviny vynechávat přibližně dva a půl týdne. Pak jsem jednoduše dostávala nervy z toho, že jsem nevěděla co vařit. Chyběly mi brambory! Taky se mi stýskalo po rýži a úplně nejvíc po corn-flakes, které mám ke snídani nejraději.


Byla to hrůza, takže jsem s touhle dietou skončila poměrně hodně brzy. Shodila jsem 3 kg, které se pak ale okamžitě vrátily.

2. Dělená strava

O dělené stravě už jste určitě slyšeli. Propaguje ji například Lenka Kořínková. Já nemám asi tak tuhý kořínek jako Lenka a ostatní, jelikož jsem z této diety byla úplně mimo. A přiznám se, že ani můj přítel z toho nebyl zrovna nadšený. Jak už název vypovídá, dělíte stravu. Dělíte ji do několika skupin. Všechno musí mít svůj pořádek a řád. Některé skupiny spolu nesmíte kombinovat.... a už z toho začínám bláznit!:)))) Fakt! Asi jsem příliš chaotická povaha a mám raději volnější systém, ale tohle nebylo nic pro mě!

Největší přešlap v historii mého hubnutí

3. Dieta podle krevních skupin

Tuhle dietu jsem vyzkoušela už pár let zpátky na doporučení svojí kamarádky Lucky. Nechápu, jak jsem tomu mohla vůbec uvěřit, asi jsem byla ještě příliš mladá a nezkušená. :-))
Tahle dieta záleží na vaší krevní skupině, já mám 0 a pro mě platilo, že bych měla přijímat především masitou stravu. Ani nevím jak dlouho jsem na tomhle režimu jela, ale přiznám se, že jsem z toho byla opět jen zdeptaná. Většina zakázaných surovin patřila mezi moje oblíbené, takže jsem i celkem trpěla. :( Teď když se na to dívám zpětně, musím se tomu celkem smát:-))


V průběhu své hubnoucí kariéry jsem držela ještě několik dalších diet - od kamarádek, z internetu, časopisů. Ve směs to dopadlo vždycky stejně. Nevydržela jsem moc dlouho, vadila mi skladba jídelníčku, chyběli mi moje oblíbené potraviny atd....když se něco podařilo zhubnout, vrátilo se to pak zpátky, jelikož takové režimy nejdou dodržovat non-stop.


A CO VY?:-)
Co všechno už jste vyzkoušeli? Pomohlo Vám to? Budu ráda, když mi něco napíšete do komentářů:-)


UŽ V PONDĚLÍ OVŠEM ZAČÍNÁ MOJE KRABIČKOVÁ DIETA :-) Tak uvidíme:-)


Zítra se můžete těšit na článek, který bude jen a jen na téma krabičková dieta v Plzni:-) Udělám takový průřez tím, jak jsem se k ní dostala, jak jsem vybírala tu nejvhodnější v mém okolí, taky jak přidám nějaké odkazy na téma krabičková dieta recenze a tak dále. :-)


Martina :-)

KDO JSEM?!

Zdravím Vás! :-)

Moje krabičková dieta startuje až příští týden v pondělí, tedy až 23.července. Do této doby bych Vám ráda pověděla něco o sobě, o svých zkušenostech s hubnutím a dietami (věřte, že jich mám vážně dost) a nakonec i o tom, jak a kde jsem se dozvěděla o krabičkové dietě. 

Takže pár fakt o mně. 

Jméno: Martina

Příjmení: To neprozradím, ale pro tento blog jsem si vybrala Krabičková. :-)

Bydliště: Plzeň - takže právě proto jsem hledala, která krabičková dieta v Plzni je nejlepší

Věk: ... přiznám se, je mi 34 let

Zaměstnání: Kancelářská myš - sedím, papíruju a stresuju se. 

Stav: Zadaná a taky rozhodnutá zhubnout

Výška: 170 cm

Váha: 74 kg

Míry:  hrudník - 102 cm, pas - 93 cm, boky - 109 cm

Můj cíl: 60 kg! Což znamená, že musím shodit celkem 14 kg. Chci vypadat dobře, ale taky se dobře cítit. Takže doufám, že kvalitní a pravidelná strava zlepší můj stav. V práci na jídlo není moc času, většinou nějaký ten fast-food a večer pak vyjídám celou lednici  a to se podepsalo na mojí váze. Svůj zdravotní stav bych chtěla zlepšit taky kvůli plánování rodiny, jelikož si myslím, že už mám ten největší čas. 

Jak budu hubnout: Krabičková dieta

Tak to by snad stačilo. V příštím příspěvku se Vám rozepíšu o mém hubnutí. Zkusila jsem toho poměrně dost a tak myslím, že to bude celkem zajímavé povídání. 

Tak příště!

Martina

Úvod aneb rozhodující den

AHOJ!


Dnešní den, tedy 16.7. 2012, prohlašuji za ROZHODUJÍCÍ! :)


Rozhodla jsem se totiž:  ZALOŽIT TENTO BLOG A KONEČNĚ ZHUBNOUT.
(Zhubnout už se tedy snažím nějaký ten pátek, ale prozatím vždy bez úspěšně.)


Samozřejmě nebudu hubnout pomocí blogu! K hubnutí mi pomůže krabičková dieta v Plzni. :-) Blog jsem založila proto, abych mohla mapovat svou cestu k vysněným kilům. Věřím, že se najdou i ostatní, kteří toho vyzkoušeli tolik jako já. Nejrůznější diety od nesmyslných až po ty nejvíc drastické...


Atkinsonova dieta, dělená strava a dalších milion diet od kamarádek a z internetu.... nikdy to nezabralo. :( Většinou nějaký ten úbytek byl, ale v 100% se dostavil zpátky. Někdy jsem to i vzdala, nedalo se to jednoduše vydržet a trápit jsem se nechtěla.


Moje nynější rozhodnutí zní krabičková dieta! Bude to moje úplně první zkušenost a hodně si od toho slibuji. Proto vznikl i tento blog, budu sem zapisovat svoje zkušenosti a dojmy, které ve mě krabičková dieta zanechá. A taky mapovat svoje hubnoucí dny.


Doufám tedy, že získám nějaké čtenáře i příznivce a věřím, že třeba i někoho inspiruji a pustí se do hubnutí s krabičkovou dietu taky.


V příštím příspěvku Vám povím něco o sobě, o tom čeho chci pomocí krabičkové diety dosáhnout, jak jsem vybírala nejvhodnější krabičkovou dietu, co všechno jsem už vyzkoušela a podobně. Dnešní příspěvek byl jen tak úvod. Takže doufám, že se Vám tu bude líbit.


Tak zatím a příště
Martina