až nyní jsem se dostala ke svému blogu. A jelikož tu mám přehled Vašich návštěv, vidím, že sem pořád poctivě chodíte. :( Moc moc se Vám omlouvám, ale stěhovali jsme se. Nebylo to zrovna jednoduché - časově i pro moje nervy. Takže snad pochopíte, že jsem tak dlouho nepsala. Nyní už jsme jakž takž zabydlení, tak jsem si na Vás našla čas.
A rychle zpátky ke krabičkové dietě!
I během stěhování jsem poctivě dodržovala a odebírala krabičkovou dietu. A hrozně ráda bych se Vám namísto dojíždění restů s jídelníčky pochválila svými výsledky!
KRABIČKOVÁ DIETA PLZEŇ - KONEČNÉ VÝSLEDKY!
Absolvovala jsem: Krabičková dieta od Fit-Stravy
Jak dlouho: Celkem 3 měsíce - program 5000 Kj i se sobotami
Můj cíl: Zhubnout 14 kg
A výsledky? Báječné. Krom lepší nálady a psychiky, zlepšení návyků a více energie jsem dosáhla:
Hmotnost: 62,2 Kg
Procento tuků v těle: 26,7 %
Svaly v kg v těle: 43,8 Kg
Procento vody: 49,1 %
Hodnota vnitřního tuku: 6
Základní metabolická spotřeba: 6212 kj
Metabolický věk: 33 let
Fyzická
kondice: standart
Další měsíc krabičkové diety už neodbírám, rozhodla jsem se tak na popud svojí milé nutriční poradkyně. Bylo mi však doporučeno zdravé domácí stravování, které hravě zvládnu. To je jedna z výhod krabičkové diety - naučila mě úplně jiným návykům. Takže nyní pro mě není problém stravovat se pravidelně několikrát denně či snídat. Jsem na to už díky krabičkám zvyklá a nechci to měnit. Dál mi bylo řečeno abych jedla o trošku větší porce, ale vážně jen o trošku. :-)
Výživová poradkyně Petra si mě však objednala i na další termín, takže hned po Vánocích půjdu na přeměření a pobavit se o tom, jak si na tom doma sama vedu. :-) Tohle se mi hrozně líbí, že i když už krabičkovou dietu neodbírám, výživový poradce je mi neustále k dispozici.
Takže opravdu nemám strach, že bych se vrátila ke své původní váze! :-)
